Mengatur jadwal diet bagi penderita diabetes sangat penting karena makanan memiliki dampak langsung pada tingkat kadar gula darah. Diabetes adalah kondisi di mana tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin dengan efektif, sehingga menyebabkan peningkatan kadar gula darah.
Menjaga kadar gula darah dalam batas normal dapat membantu mencegah masalah kesehatan jangka panjang.
Nasi putih sejauh ini diyakini sebagai makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Namun di satu sisi makan nasi putih juga berdampak kurang baik bagi peningkatan kadar gula darah.
Berjalan kaki minimal 15-30 menit setiap hari menjadi olah fisik yang paling mudah dilakukan. Terlebih berjalan kaki memiliki sederet manfaat kesehatan dengan cara murah.
Gula darah tinggi (hiperglikemia) atau diabetes dapat menunjukkan gejala yang bervariasi, meskipun beberapa orang mungkin tidak mengalami gejala apapun pada awalnya.
Penderita diabetes harus memperhatikan asupan gula yang masuk dalam menu diet mereka, termasuk gula alami yang ditemukan dalam buah.
Bagi penderita diabetes menjaga kesetabilan gula darah saat mengkonsumsi daging merah harus diperhatikan.
Pada saat lebaran menjadi momen yang identik dengan suguhan makanan lezat namun banyak mengandung lemak dan tidak jarang pula pedas.
Pemerintah melalui Kementerian Kesehatan (Kemenkes) menjamin masyarakat yang hendak melakukan pemeriksaan atau skrining kesehatan gratis meliputi 14 penyakit di puskesmas.
Terdapat sebuah kesalahpahaman umum yang menganggap puasa melemahkan tubuh. Padahal yang terjadi adalah sebaliknya, justru puasa membawa manfaat bagi kesehatan tubuh.
