Skip to main content

Category : Tag: Ika


Enggak Perlu Ngoyo, Begini Tips Olahraga Untuk Turunkan Kolesterol

Menambahkan sedikit aktivitas fisik dalam keseharian dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol, menurut pedoman baru dari American Heart Association (AHA). Asosiasi tersebut menyarankan agar orang dengan tekanan darah tinggi ringan hingga sedang dan kolesterol tinggi dapat menurunkannya dengan berolahraga.

Mau Turunkan Berat Badan, Hindari Satu Minuman Berikut

Berolahraga dan makan seimbang memang menjadi salah satu kunci populer dalam menurunkan berat badan. Namun sebuah studi menekankan bahwa ada satu minuman yang perlu Anda hindari selama menjalani diet.Â