Oleh: Dwi Rahayu
blokTuban.com - Menjaga kesehatan tubuh, seperti menjaga organ ginjal tetap sehat adalah investasi hidup kedepan.
Untuk menguatkan fungsi ginjal, dianjurkan dr Zaidul Akbar agar berhenti atau mengurangi beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan melemahnya fungsi ginjal.
Dilansir dari laman youtube dr Zaidul Akbar Official, dokter lulusan Universtas Diponegoro ini mengatakan makan buah dengan garam bisa mendukung kesehatan ginjal.
"Sekarang ini lagi banyak urusan ginjal, bagaimana cara menjaga ginjal?," kata dr Zaidul Akbar.
Manfaat makan buah dengan sedikit garam bisa menguatkan fungsi ginjal, asalkan garam yang digunakan benar alias garam yang tidak melewati proses berlebihan saat pengolahannya.
"Asin misalkan, jadi ketika anda makan buah yang dikasih garam itu buat lambung bagus, buat ginjal juga oke," imbuhnya.
Selain itu terdapat beberapa jenis herbal-herbal yang berfungsi menguatkan ginjal. Contohnya akar alang-alang, sereh, biji-bijian.
Menjaga kesehatan ginjal juga dapat dengan mengkonsumsi buah alpukat. "Alpukat itu sangat baik untuk jantung tulang, otak dan pencernaan kita," katanya.
Nmaun mengonsumsi buah alpukat tidak dianjurkan dengan cara dijus. Sebaiknya, konsumsi buah alpukat dengan cara diambil pakai sendok kemudian sedikit dihancurkan.[dwi]
Temukan konten Berita Tuban menarik lainnya di GOOGLE NEWS
.jpg)