Apa yang harus saya minum selama kelas spin? Apakah saya perlu protein sebelum latihan yang panjang? Tak perlu lagi bingung, pakar olahraga dan gizi mengungkapkan bagaimana memilih camilan cerdas untuk mendapatkan hasil maksimal dari sesi latihan Anda.
Berapakah waktu yang Anda habiskan untuk duduk setiap harinya, di luar waktu tidur? Apakah lebih dari 8 jam? Padahal, para ahli di dunia menyebutkan bahwa terlalu banyak duduk atau kurang aktivitas fisik adalah bom waktu bagi kesehatan.
Sering kesemutan, kram, dan kebas bisa jadi tanda awal penyakit neuropati atau gangguan saraf tepi. Jika diabaikan, neuropati bisa menyebabkan kerusakan saraf yang lebih parah.
Dalam rangka menjalin silaturahmi, Polisi Sektor (Polsek) Montong menggelar acara olahraga bareng bersama Pengadilan Negeri Tuban, Koramil Montong, dan seluruh intansi se-Kecamatan Montong, serta Asisten Perhutani (Asper) BKPH Montong dan juga tokoh masyarakat, Jumat (29/4/2016).
Tak peduli seempuk atau senyaman apa pun kursi yang ditempati di kantor, rasa pegal pasti datang menyerang setelah duduk seharian di depan layar komputer. Keram leher, bahu pegal, atau kaki kesemutan, misalnya, bisa kerap hinggap.
Thyfault, PhD, adalah seorang profesor di Kansas University Medical Center, yang mengkhususkan dirinya belajar tentang efek olahraga terhadap kesehatan. Setiap tahun, dia menyempatkan diri menghadiri pertemuan tahunan American diabetes Association. Pertemuan ini biasanya dihadiri oleh belasan ribu orang, bahkan pernah tercatat dihadiri oleh 18.000 orang.
Faradila Dwi Octavia (15) siswi SMPN 1 Rengel yang menjadi korban tabrak lari, Rabu (2/12/2015) lalu merupakan siswi berprestasi di bidang olahraga.
Jika Anda adalah satu di antara ribuan wanita yang sedang berjuang menurunkan berat badan, berolahraga maksimal di pusat kebugaran dan menghitung setiap kalori yang masuk ke tubuh Anda, sambil dikelilingi pria-pria yang nampaknya begitu cepat mendapat bentuk tubuh ideal, Anda tidak sendiri.
Tanggal 14 November diperingati sebagai Hari diabetes Sedunia. Peringatan hari ini bukan mengenal apa itu penyakit diabetes, tetapi lebih mengajak orang mencegah terjadinya diabetes.
