Mungkin banyak dari kita yang mengalami kram perut ketika sedang berolahraga lari. Baik kram di bagian samping maupun masalah perut lainnya yang membuatmu ingin segera ke toilet atau malah menghindari olahraga ini sama sekali. Nah, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar olahraga larimu tak terganggu dengan kram yang muncul tiba-tiba. Berikut tipsnya, seperti dilansir dari Very Well Fit.
- PT Semen Indonesia (SI) diganjar piagam rekor dari Museum Rekor Indonesia (MURI), karena perusahaan semen milik BUMN ini sebagai yang pertama menggelar lomba lari trail (trail run) di area pabrik dan area lahan bekas tambang.
Seorang pengendara kendaraan Yamaha Vixion tanpa Tanda Nomor Kendaraan Bermotor (TNKB) meninggal dunia setelah terlibat tabrak lari di Jalan Tuban - Bulu Km 15-16 turut Desa Sumurgeneng, Kecamatan Jenu, Kabupaten Tuban.
Kejadian tabrak lari yang melibatkan antara kendaraan roda empat jenis Avanza dengan kendaraan truk di Jati Peteng, Desa Temaji, Kecamatan Jenu, Kabupaten Tuban, mengakibatkan satu korban meninggal dunia.
Bulan ramadan pedagang ikan asap menuai berkah, pasalnya penjual lauk pauk yang memiliki protein tinggi itu semakin ramai diserbu pembeli.
Olahraga lari sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Apalagi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.
Kecelakaan terjadi di pertengahan Jembatan Glendeng, jalur penghubung antara Kabupaten Tuban dan Bojonegoro hingga menyebabkan 2 korban pengendara motor anak dan ibu luka parah dibagian kepala, Minggu (15/10/2017).
Kecelakaan tabrak lari terjadi di Dusun Pulerejo, Desa Simo, Kecamatan Soko, Kabupaten Tuban tepat di depan Mushola Al-Barokah Nurul Huda desa setempat, Minggu (17/9/2017).
Banyak orang yang berpikir bahwa berlari harus dalam tempo cepat, setidaknya tidak lambat, untuk mendapatkan manfaat sehat. Padahal cepat atau lambat, berlari sama-sama memberikan manfaat sehat, baik fisik maupun mental, kata Alissa Rumsey MS, RD, CDN, NSCA-CSCS.
Lari merupakan olahraga yang cocok untuk beragam usia, termasuk untuk anak-anak. Lewat olahraga ini, anak-anak akan belajar mengenal gaya hidup sehat dan nilai-nilai positif berolahraga.
