Sulit Tidur Malam Nyenyak karena Alami Kecemasan, Lakukan 5 Cara Ini
Kecemasan adalah perasaan khawatir dan tidak nyaman yang normal terjadi sesekali. Tapi, kecemasan menjadi tidak normal ketika sudah berlebihan dan Anda sulit mengatasinya.
Category : Tag: Tidur
Inilah Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur
Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur yang banyak dianjurkan adalah minum air putih. Alasannya adalah karena kebiasaan sederhana ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Mau tahu apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur? Simak penjelasan berikut ini.
6 Penyebab Ngiler Saat Tidur
Sebagian orang akan menemukan bantal yang digunakan untuk tidur basah karena air liur saat tidur. Atau yang dikenal dengan istilah ngiler.
Sering Susah Tidur? Awas Berat Badan Bisa Naik Setengah Kilo dalam 9 Hari
Menurunkan berat badan bukan sekadar tentang mengatur pola makan dengan defisit kalori juga perbanyak olahraga.
Ungkap Kepribadian dari Kebiasaan Bangun Tidur
Setiap individu memiliki kebiasaan yang berbeda-beda, salah satunya saat bangun tidur. Ternyata ada dua tipe individu yang suka merapikan tempat tidur sebelum beraktivitas. Namun, ada pula yang membiarkannya karena malas merapikan.
Mudah Tersinggung dan Marah, Bisa Jadi Anda Kurang Tidur
Kurang tidur bisa disebabkan oleh masalah fisik, psikologis dan relasional. Institut Ilmu Saraf dan Psikologi Perilaku California menyelidiki hubungan antara kurang tidur dan emosi amarah.
Mengulas Sisi Kesehatan Tidur Siang: Mulai dari Dampak Hingga Manfaat
Tidur siang adalah salah satu hal yang sering dilakukan saat tubuh terasa mengantuk dan lelah. Biasanya tidur siang digunakan untuk istirahat sejenak sebelum kembali melakukan aktivitas.
8 Mitos dan Fakta Tentang Ngorok, Benar Tanda Tidur Pulas?
Mendengkur atau ngorok bisa dilami siapa saja saat tidur. Sebagian besar masyarakat berasumsi ngorok adalah sebagai pelepasan rasa lelah karena kegiatan yang dialami orang tersebut.
Tubuh Semakin Lelah Setelah Tidur Siang, Apa Penyebabnya?
Tidur siang dilakukan untuk mengistirahatkan tubuh sejenak dan mendapatkan kembali energi untuk beraktivitas.
Nyeri Leher Saat Bangun Tidur? Mungkin Penyebabnya Salah Bantal
Aktivitas di era modern sangat dekat dengan teknologi. Disadari maupun tidak, banyak aktivitas saat ini yang membuat kita terbiasa menunduk, entah ke komputer, laptop, atau sekadar menatap layar ponsel.