Pemahaman Keliru tentang Tidur Siang
Perlahan tapi pasti, semakin banyak orang-orang sukses yang yakin dan juga merasakan manfaat tidur siang.
Category : Tag: Tidur
Yang Dialami Tubuh Gara-gara Kurang Tidur
Terlalu sering menggunakan gadget bisa memberikan efek samping yang tidak diinginkan, susah tidur. Hal tersebut akan berdampak pada tubuh dan pikiran.
Tidur dengan Make-up? Lakukan Ini agar Kulit Tetap Sehat
Menurut Mona Gohara, MD, seorang profesor dermatologi di Yale University, para pekerja di rentang usia 20-30 tahun setidaknya pernah sekali dalam sebulan tidur dengan makeup, bahkan beberapa di antaranya ada yang rutin melakukannya hampir tiap minggu. Sejauh mana dampak lupa mencuci muka sebelum tidur terhadap kesehatan kulit?
Kantuk Berlebihan di Siang Hari dan Bahayanya
Usia remaja dan dewasa muda memiliki jam biologis yang unik. Hingga usia akhir 20an, kita memiliki kecenderungan untuk tidur larut dan bangun lebih siang. Ditambah dengan adanya berbagai tuntutan akademis dan sosial, waktu tidur jadi dikurangi untuk menjawab berbagai tantangan.
Mengapa Kita Tidur dan Bermimpi?
Tidur dan bermimpi sering kita anggap sebagai hal yang normal. Tidur yang diikuti mimpi juga menandakan kita memiliki tidur yang nyenyak. Tetapi sebenarnya mimpi memiliki pengaruh yang besar pada kesehatan.