14:00 . Jadwal Tayang NSC Tuban 28 September 2023: Ada Diambang Kematian dan The Creator   |   13:00 . 5 Loker Terbaru di Tuban, Lulusan SMA Wajib Mencoba!   |   12:00 . Terjun Bebas, Harga Emas Antam 28 September 2023 Turun Lagi di Level Rp1.058.000 Per Gram   |   11:00 . Tim U-17 Atasi Suhu Dingin Jerman, Tim U-24 Matangkan Taktik Jelang Hadapi Uzbekistan   |   10:00 . Fakta TikTok Shop Dilarang Pemerintah Indonesia, Kecuali Ikuti Saran Permendag Berikut   |   09:00 . Sejarah Desa Tlogowaru Tuban yang Dikenal UMKM Penghasil Jamur Tiram   |   08:00 . Amalan Doa-doa di Pagi Hari Supaya Datangkan Rezeki Tak Terduga dalam Islam   |   07:00 . Asal Usul Desa Mandirejo Tuban dan Ekowisata Silowo   |   18:00 . AJI Indonesia dan LBH Pers Dorong Kominfo Akomodasi Kegiatan Jurnalistik dalam RPP Perlindungan Data Pribadi   |   17:00 . Pantas Jadi Rebutan, Ternyata Segini Gaji Perangkat Desa di Tuban   |   16:00 . Kenang Hari Kelahiran Nabi Muhammad, Puluhan Anak Yatim di Tuban Ikuti Maulidan   |   15:00 . Harga Padi dari Petani Tuban Stagnan, Dicurigai Ada Permainan di Pihak Tengkulak   |   14:00 . Vaksin TT Penting Bagi Calon Pengantin, Dinkes Tuban: Cegah Penyakit Tetanus   |   13:00 . Cara Mudah Laporkan Kendaraan Bermotor yang Hilang, Kapolres Tuban: Lacak Melalui Ilmu Semeru   |   12:00 . Daftar Lengkap Sebaran Kantor Ekspedisi JNE di Kabupaten Tuban   |  
Thu, 28 September 2023
Jl. Sunan Muria no 28, Kelurahan Latsari, Kecamatan/Kabupaten Tuban, Email: bloktuban@gmail.com

Resep dan Tips Memasak Sayur Bening Daun Kelor Supaya Tetap Terjaga Khasiatnya

bloktuban.com | Friday, 15 September 2023 10:00

Resep dan Tips Memasak Sayur Bening Daun Kelor Supaya Tetap Terjaga Khasiatnya Sayur bening daun kelor. (Heni_Nur/ cookpad)

Oleh: Dwi Rahayu

blokTuban.com - Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tumbuhan yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak khasiat bagi kesehatan. Daun kelor mengandung berbagai senyawa bioaktif seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa fitokimia yang memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. 

Beberapa manfaat daun kelor untuk kesetaan tubuh diantaranya sebagai sumber nutrisi, antioksidan, menyehakan kulit, meningkatkan sistem kekebalan, menurunkan gula darah dan mendukung kesehatan jantung.

Selain itu cara memasak daun kelor penting diperhatikan agar manfaatnya terjaga, seperti jangan memasak terlalu lama, dibuat jus, sebagai tambahan sup atau sayuran. Berikut ini resep membuat sayur daun kelor: 

Bahan-bahan

50 gram daun kelor, berat setelah dibuang tangkainya

1/2 bonggol jagung manis, pipil

1 buah tomat ukuran kecil, potong-potong

500 ml air

1 ruas jempol lengkuas, geprek

1 butir kencur, memarkan

1 lembar daun salam

2 butir bawang merah, iris tipis

1 siung bawang putih, iris tipis

1 sdt garam

1/2 sdt gula pasir

 

Cara Membuat

1. Siapkan bahan-bahan.

2. Didihkan air, lengkuas, kencur, daun salam, bawang merah, dan bawang putih.

3. Masukkan jagung manis pipil, garam, dan gula pasir. Masak hingga jagung matang.

4. Masukkan daun kelor dan tomat, masak dengan waktu  singkat. Jangan lupa koreksi rasa. 

 

Temukan konten blokTuban.com menarik lainnya di GOOGLE NEWS

 

Tag : #resep sayur duan kelor, #manfaat daun kelor, #tips memasak daun kelor



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...
-->

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokTuban TV

Redaksi

  • Monday, 14 August 2023 11:00

    blokTuban.com Kembali Dipercaya UTM Tempat Praktik MSIB

    blokTuban.com Kembali Dipercaya UTM Tempat Praktik MSIB PT Blok Tuban Promosindo yang menaungi website blokTuban.com kembali mendapat kepercayaan dari Universitas Trunojoyo Madura (UTM) sebagai tempat praktik Magang dan Studi Independen Bersertifikat (MSIB) tahun 2023, Senin (14/8/2023)....

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

Lowongan Kerja & Iklan Hemat