.jpg)
Kepala Dinas Pendidikan (Disdik) Kabupaten Tuban, Abdul Rakhmat mengatakan pada Pendaftaran Peserta Didik Baru (PPDB) Sekolah Menengah Pertama (SMP) di Kabupaten Tuban, terdapat 23 SMPN yang belum memenuhi pagu.
Hadirnya Nabi MUhammad di muka bumi menjadi suri tauladan bagi umat Islam.
Olahraga merupakan hal yang penting untuk menjaga kebugaran tubuh, terlebih pada kelompok lansia. Meskipun masih berada di masapPandemi Covid-19, pada Kamis (9/9) kegiatan senam di Gelanggang Olahraga (GOR) Rangga Jaya Anoraga tetap dilaksanakan.
Bangun pagi seringkali terasa sulit. Terlebih ketika pandemi Covid-19 memaksa kita bekerja dari rumah, dan membuat jadwal menjadi lebih tak teratur.
Sebagian orang merasa tak ada yang lebih nikmat daripada meminum secangkir kopi saat baru bangun tidur. Secangkir kopi di pagi hari memang jadi kebutuhan. Minuman ini bisa membuat Anda penuh energi menjalani hari. Tapi bolehkan meminumnya saat perut masih kosong?
Mematikan alarm dan kembali tidur bukanlah pilihan yang tepat untuk memulai hari. Kebiasaan semacam itu malah akan membuat hari kurang sehat dan kurang produktif.
Walau sudah rela menahan diri untuk tidak melahap pizza, es krim, atau makanan serba digoreng demi mendapatkan tubuh ideal, ternyata angka timbangan terus bertambah.
Apakah kebiasaan yang anda lakukan setiap pagi? Minum kopi, olahraga, atau bermalas-malasan? Ternyata beberapa kebiasaan di pagi hari bisa mengantar kita pada hidup yang lebih sehat.
Setelah bulan Ramadhan usai, biasanya kita akan kembali pada rutinitas lama untuk bangun di atas jam 5 pagi. Jika jam kerja cukup fleksibel, malah kita baru benar-benar bangkit dari tempat tidur jam 7 pagi.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh jurnal Emotion mengungkapkan bahwa bangun pagi membuat tubuh lebih segar, produktif, dan bahagia. Selain itu, bangun pagi juga sering dikaitkan dengan kesuksesan dan kekayaan.
