Cegah Penurunan Kemampuan Berpikir dengan Tidur Nyenyak
Kita mungkin tak perlu durasi tidur yang lama agar sehat, tapi kita wajib mendapatkan tidur nyenyak. <br /><br />Pakar kesehatan merekomendasikan agar orang dewasa tidur setidaknya 7 jam setiap malam.