Skip to main content

Category : Tag: Seminggu


Berlari Satu Jam dalam Seminggu Bisa Perpanjang Usia

Para ilmuwan mengungkapkan, berlari selama satu jam dalam seminggu adalah olahraga yang paling efektif untuk meningkatkan harapan hidup. Tak peduli seberapa jauh dan seberapa cepat Anda berlari.