Terapkan 5 Tips ini Untuk Menghadapi Masalah yang Membebani Pikiran
Masalah atau kendala dalam hidup setiap orang berbeda-beda. Tapi terkadang, duduk perkara kehidupan yang besar membuat seseorang menjadi emosi serta tak bisa berpikir secara jernih
Category : Tag: Meditasi
Begini Reaksi Otak Saat Meditasi
Meditasi adalah praktik umum yang diyakini dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, serta meningkatkan kesejahteraan emosional. Tapi, apa yang terjadi pada otak selama meditasi? Apakah teknik yang berbeda memiliki efek yang berbeda? Penelitian ilmiah telah menemukan jawabannya.