Dapat Shift Malam Saat Bekerja? Ini Saran Ahli Gizi Untuk Jaga Pola Makan
Pegawai yang harus bekerja saat shift malam umumnya juga akan terganggu waktu makan. Lantaran harus tetap terjaga hingga pagi hari, makan jadi salah satu cara untuk usir kantuk.