Angkat beban merupakan salah satu olahraga yang bisa kita pilih untuk menurunkan berat badan. Tapi, sebenarnya latihan kekuatan ini tak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, membangun otot, dan mencegah penyakit saja. Nah, berikut manfaat lainnya dari angkat beban:
Kurang tidur tak hanya membuat anak lelah dan lebih murung. Bila anak-anak tidak memiliki kebiasaan tidur yang baik dalam jangka panjang, anak juga bisa menghadapi berbagai masalah serius lainnya.
Bisakah kita menjadi panjang umur hanya dengan mempraktikkan lima langkah yang sederhana? Profesor Harvard Medical School, Sanjiv Chopra, MD, mengatakan bisa.
Orang dewasa yang memiliki sikap negatif tentang masa tua, lebih mungkin untuk mudah stres dan sakit-sakitan di kemudian hari, menurut sebuah studi baru.
Dalam sebuah survei yang melibatkan lebih dari 1.000 pengemudi dewasa yang disponsori oleh AT & T, hampir semua, atau sekitar 98% pengemudi dewasa, mengatakan mereka tahu bahwa menggunakan ponsel—menulis pesan dan menelpon—saat mengemudi adalah perbuatan yang salah. Tetapi hampir setengah lebih mengaku tetap melakukannya.
Sebelum Anda menikmati permen cokelat kesukaan, mungkin Anda harus tahu bahwa warna cerah produk favorit Anda itu mungkin terbuat dari petroleum alias minyak mentah, kata American Chemical Society.
Kecoak jenis Diploptera punctata adalah kecoak unik. Hewan ini melahirkan kecoak hidup, bukan mengerami telur. Kecoak yang satu ini menyusui anaknya dengan zat cair seperti susu. Bayi kecoak itu mencerna susu yang kemudian mengkristal di dalam perut mereka.
Sering menunda pekerjaan ternyata berdampak buruk pada tubuh. Berawal dari kurang tidur hingga berubah menjadi berbagai masalah kesehatan.
Ada alasan kuat mengapa proses belajar seharusnya dilakukan dalam suasana tenang. Dalam penelitian, anak balita lebih cepat menangkap pelajaran baru jika mereka belajar di lingkungan yang tidak berisik.
Segudang manfaat menyusui tidak hanya didapat oleh bayi, tetapi juga sang ibu. Berdasarkan penelitian, selain menurunkan risiko kanker payudara, menyusui juga dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 pada wanita dengan diabetes gestasional.