09:00 . STNK Rusak atau Hilang, Siapkan 6 Syarat Ini Sebelum Mengurusnya di Samsat Tuban   |   08:00 . Ini Rangkaian Bengawan Jazz Festival 2022 di Lamongan, Dimeriahkan Musisi Asal Bandung dan Lokal   |   07:00 . Prediksi BMKG Cuaca di Tuban 10 Agustus 2022: Pagi Sebagian Berawan, Siang sampai Malam Hujan Ringan   |   06:00 . Potret Ritual Tuku Banyu Nggawan Kebomlati di Tuban   |   05:00 . 10 Balita di Tuban Dimandikan di Sungai Bengawan Solo, Bakar Sajen lalu Diberi Paha Ayam Goreng   |   23:59 . Cek Namamu di Link Pemilu Ini, Lapor ke Bawaslu Tuban Jika Merasa Dicatut Partai Politik   |   23:00 . Telepon, Alamat, dan Harga Hias Sepeda Maskot Karnaval dan Pengiring di Tuban   |   21:00 . Honor Petugas Badan Ad Hoc Pemilu 2024 Setara UMK Tuban   |   20:00 . Tak Merasa Ikut Partai Politik, 3 Warga Tuban yang Namanya Dicatut Lapor Bawaslu   |   19:00 . Mengintip Pembuatan Kostum Karnival di Tuban Seharga Ratusan Ribu hingga Jutaan Rupiah   |   18:00 . Sosok Ipda Kistelya Pratayama Ray, Perempuan Asal Riau yang Suka Becek Mentok Khas Tuban   |   17:00 . BMKG Prediksi Cuaca di Tuban 9 Agustus 2022: Malam Hari Hujan Ringan   |   16:00 . Literasi Sekolah Anak, Pemuda Tuban Ini akan Safari ke 50 Sekolah di Jawa Timur   |   15:00 . Tumbuhkan Minat Baca Tulis Pelajar, Gerakan Safari Literasi akan Menyasar Sekolah dari Tuban hingga Madura   |   14:00 . Warga Desa Wukiharjo Tuban Ramai-ramai Bikin Nugget dan Jamur dari Jagung, hingga Bouket   |  
Wed, 10 August 2022
Jl. Sunan Muria no 28, Kelurahan Latsari, Kecamatan/Kabupaten Tuban, Email: bloktuban@gmail.com

Kenapa Bayi Baru Lahir Tidur di Siang Hari dan Bangun di Malam Hari?

bloktuban.com | Monday, 02 March 2020 07:00

Kenapa Bayi Baru Lahir Tidur di Siang Hari dan Bangun di Malam Hari?

Reporter: -

blokTuban.com - Kehadiran bayi baru lahir tentunya akan mengubah aktivitas Anda sehari-hari. Misalnya saja, bila Anda biasanya tidur pulas di malam hari, kini setelah kehadiran si kecil, Anda mungkin akan sering terbangun, Moms.

Ya, sebagian besar bayi baru lahir umumnya akan sering tidur di siang hari. Sementara di malam hari, ia akan terjaga. Kenapa begitu, ya?

Dilansir Today Parents, sebenarnya hal ini normal terjadi. Menurut konsultan tidur anak, Alanna McGinn, bayi yang tidur sepanjang siang dan bangun di malam hari dikarenakan ia belum mampu mengembangkan ritme aktivitas istirahat.

“Jam ini mendorong ritme sirkadian dan menciptakan mekanisme internal yang membuatnya lebih terjaga di malam hari dan lebih lelah di siang hari,” jelasnya.

Ritme sirkadian adalah proses biologis yang terjadi dalam kurun waktu 24 jam berkaitan dengan produksi melatonin. Jadi, jam biologis akan memberi tahu otak untuk memproduksi melatonin di malam hari sehingga kita jadi mengantuk.

Nah Moms, karena si kecil belum memiliki ritme sirkadian ini, tubuhnya belum bisa membedakan siang dan malam, sehingga membuat pola tidurnya belum teratur. Meski begitu, bayi baru lahir memang butuh jam tidur yang panjang, National Sleep Foundation, merekomendasikan bayi baru lahir untuk tidur 14-17 jam per hari.

Lebih lanjut, dokter anak di St. John's, Nfld., Kanada, Leigh Anne Newhook berujar bahwa selama 6 sampai 8 minggu pertama kehidupannya, bayi memang akan mengalami gangguan jam tidur. Pemberian makan jadi faktor utamanya karena ukuran perut bayi baru lahir masih sangat kecil sehingga merasa cepat lapar. Selain itu, setelah diberi ASI, si kecil biasanya juga akan mengantuk.

Tidak bisa dipungkiri, karena jam tidur bayi yang berlawanan dengan jam tidur Anda, lambat laun tubuh Anda pun bisa lelah karena kurang tidur. Karenanya McGinn menyarankan agar bayi diajak bermain di siang hari, sementara di malam hari, buatlah suasana menjadi gelap dan tenang.

"Biarkan bayi Anda terpapar sinar matahari dan kebisingan di siang hari, bahkan saat dia tidur. Di malam hari, matikan lampu dan jaga tetap tenang, ”katanya.

Meski begitu, membuat pola tidur bayi bisa normal tak bisa instan, Moms. Ingat, bayi juga butuh waktu untuk mengatur jam tidurnya. Untuk menyiasatinya, cobalah untuk ikut bayi tidur di siang hari agar Anda bisa beristirahat.

*Sumber: kumparan.com

Tag : pendidikan, kesehatan



* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Loading...

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokTuban TV

Redaksi

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

  • Sunday, 07 August 2022 15:00

    Musim Kemarau Tiba, Siapkan Diri Anda

    Musim Kemarau Tiba, Siapkan Diri Anda Setiap pagi hari sejak sebulan lalu, kita sering merasakan dingin. Rasa dingin terasa lebih kuat saat menjelang pagi hari. Hal tersebut merupakan tanda terjadinya masa pancaroba atau bisa disebut dengan...

    read more

Lowongan Kerja & Iklan Hemat