Ini Manfaat Olahraga Angkat Beban bagi Tubuh
Angkat beban merupakan salah satu olahraga yang bisa kita pilih untuk menurunkan berat badan. Tapi, sebenarnya latihan kekuatan ini tak hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan, membangun otot, dan mencegah penyakit saja. Nah, berikut manfaat lainnya dari angkat beban: