Reporter: Dwi Rahayu
blokTuban.com - Menjaga daya tahan tubuh dengan ramuan herbal dan rempah-rempah adalah pendekatan yang telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional di berbagai budaya.
Beberapa ramuan herbal dan rempah di dapur memiliki potensi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, tetapi penting untuk diingat bahwa efeknya mungkin bervariasi dari individu ke individu.
Doketer sekaligus praktisi pengobatan herbal, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa bahan-bahan dari resep minuman herbal penguat imun ini hanya terbuat dari bumbu dapur.
"The best ini mahhhh, masya Allah. Minum ya!. Segudang manfaat dari minuman ini. Jahe, kunyit, sereh, jeruk nipis. Jahe anti kanker, anti oksidan, pelancar bab, pembuang lendir, penghangat pencernaan, penguat sistem imun," tulis dr Zaidul Akbar dalam keterangan di media sosialnya.
Lebih lanjut, penggagas buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu mengatakan bahwa kunyit adalah raja rimpang dengan segudang manfaat termasuk senyawa anti aging di dalamnya.
Berikut ini resep rempah untuk menjaga daya tahan tubuh sesuai resep Jurus Sehat Rasulullah.
1. Power of six
Bahan:
1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa
1 batang serai
1 ruas kunyit seukuran kelingking orang dewasa
1/2 jempol orang dewasa temu lawak
1/2 kelingking orang dewasa kencur
Kayu manis 3/4 kelingking orang dewasa
300 ml air
Madu
Jeruk nipis
Cara membuat:
Rebus semua bahan sampai aromanya keluar.
- Tunggu sampai agak hangat lalu tambahkan madu dan sedikit jeruk nipis.
- Minuman sehat power of six buatan Bunda siap disajikan.
2. Ultimate kunyit
Bahan:
300 ml air
Kunyit 2 ruas kelingking orang dewasa
2 ruas jahe sebesar jempol orang dewasa
1/2 buah jeruk nipis lokal
Madu secukupnya
Seujung sendok garam nonrafinasi
Cara membuat:
- Iris tips atau geprek jahe dan kunyit. Rebus kedua bahan jangan sampai mendidih, namun cukup tercium aromanya dan warna airnya berubah.
- Matikan kompor dan tunggu hingga hangat.
Setelah hangat, tambahkan madu, garam, dan perasan jeruk nipis.
- Ultimate kunyit siap Bunda minum selagi hangat.
Selain berkhasiat meningkatkan daya tahan tubuh, resep ini bisa menguatkan tulang dan memperbaiki sistem pencernaan.
Temukan konten blokTuban.com menarik lainnya di GOOGLE NEWS
