Olahraga diyakini dapat meningkatkan kesehatan mental. Riset terbaru yang meneliti 1,2 juta orang Amerika Serikat, semakin menguatkan teori tersebut. Namun, peneliti juga menemukan kesimpulan, terlalu banyak berolahraga menghasilkan efek yang merugikan bagi kesehatan mental.
Menjelang habisnya masa libur sekolah serta masuknya tahun ajaran baru 2018/2019 pada, Senin (16/7/2018) besuk. Penjualan perlengkapan alat tulis yang berada di Pasar Baru Tuban banyak diburu masyarakat.
Musim liburan sekolah hingga pertengahan bulan Juli ini menjadi momen yang tepat untuk berlibur bersama keluarga, sahabat, maupun teman dekat. Sejumlah wisata di Bumi Wali pun banyak diburu wisatawan dari dalam maupun luar daerah Kabupaten Tuban.
Bagi kamu yang baru berolahraga, mungkin akan mengalami pegal-pegal dan nyeri di beberapa bagian otot. Tenang, rasa sakit setelah olahraga umum terjadi pada siapa pun. Lama kelamaan, biasanya rasa pegal itu akan hilang karena tubuh kita akan beradaptasi dengan kebiasaan olahraga yang dilakukan. Lalu, seberapa lama badan sakit setelah olahraga akan hilang? Beberapa minggu pertama latihan Pada masa ini, badan tentu akan merasa lelah, pegal, dan sakit setelah olahraga. Itu tanda bahwa tubuh sebenarnya beradaptasi dengan baik dengan olahraga yang kita lakukan.
Tren olahraga terbaru dari Swedia mungkin mampu membuat kita tetap bugar sekaligus membantu menyelamatkan planet ini. Dilansir dari laman The Independent, tren olahraga ini bernama plogging, kombinasi dari jogging dan istilah Swedia "plocka upp" yang berarti mengambil, menyapu dunia dan jalanan sampai bersih dari sampah.
Sudahkah perpustakaan sekolah kita optimal? Untuk menilainya, tentu kita harus melihat secara nyata keberadaan perpustakaan sekolah sebagai salah satu sarana prasarana pendukung pembelajaran dan penguatan literasi. Karena jangan sampai, keberadaan perpustakaan sekolah mati suri, yakni hanya dibangun fisiknya sedangkan dalamnya sepi aktifitas literasi.
Bertempat di Pendopo Kridha Manunggal Kabupaten Tuban, Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Tuban resmi mendeklarasikan percepatan Sekolah/Madrasah Ramah Anak (SRA), Rabu (14/3/2018). Pada acara deklarasi tersebut, turut hadir pula oleh Deputi Mentri Bidang Tumbuh Kembang Anak Kementrian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia (RI), Dra. Leny Nurhayanti Rosalin.
Beberapa sekolah tingkat SMA di Kabupaten Tuban sibuk melakukan persiapan pelaksanaan Ujian Nasional Berbasis Komputer (UNBK) tahun ajaran 2017/2018. Baik dalam hal pemantapan materi siswa, try out, maupun perangkat lainnya yang dapat mensukseskan UNBK tahun ini.
Setelah berpanas-panasan dan berolahraga secara intensif, biasanya secara otomatis kita menjadi haus dan ingin minum minuman yang dingin dan segar. Sebotol air es pun jadi tampak sangat menggoda. Apalagi jika pernah mendengar kabar yang menyebutkan bahwa minum air es setelah berolahraga bisa mempercepat proses pembakaran lemak dan kalori sehingga kita pun jadi lebih cepat langsing.
Olahraga lari sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh. Apalagi bagi mereka yang mencoba menurunkan berat badan.