Mana yang Lebih Tinggi Protein, Tahu atau Tempe?
Tempe dan tahu tentu sama-sama sehat. Namun sebagai sumber pengganti protein selain daging, mana yang lebih baik?
Category : Tag: Gizi
8 Penyebab Umum Munculnya Sariawan
Semua orang rasanya pernah mengalami sariawan. Sariawan merupakan masalah umum pada mulut yang efeknya bisa sangat menyakitkan ketika tersentuh atau bergesekan dengan makanan.
Hati-hati, Makan "Junk Food" Bikin Ketagihan!
Makanan junk food sangat mudah ditemui di mana-mana. Tanpa kita sadari, junk food ternyata bisa membuat orang ketagihan. Padahal, tidak ada manfaat sehat dari makan junk food.
Pentingnya Makan Buah dan Sayur Berbagai Warna
Gaya hidup sehat bisa dimulai dari konsumsi makanan sehari-hari. Ahli gizi Jansen Ongko mengenalkan konsep Eat The Rainbow, yaitu makan buah dan sayuran dengan beragam warna.
Gawat, Puasa Tapi Berat Badan Malah Naik!
Segelas es teh manis berwarna kecoklatan dengan bulir-bulir air membasahi gelas terlihat begitu menyegarkan, pas untuk berbuka puasa. Terbayang, saat minuman itu mengalir masuk ke mulut, manisnya membuat lidah ketagihan. Kerongkongan yang seharian kering kerontang tiba-tiba basah dan segar.
Perbanyak Protein agar Puasa Kuat Seharian
Sering dilanda rasa lapar sebelum jam buka puasa? Coba ubah menu sahur Anda dengan memperbanyak asupan protein.
Pare, Sayur Pahit Kaya Gizi
Sayur pare memang punya penampilan tak elok. Tetapi di balik penampilan itu terdapat manfaat hebat untuk kesehatan. Kita perlu sering mengonsumsinya.
Tips Berlari Menurut Ahli Gizi dan Pelari Veteran
Bagi kita yang tidak memiliki masalah kesehatan, lari memang mudah untuk dilakukan. Tapi ternyata, olahraga ini juga memiliki berbagai tips agar kita dapat melakukannya dengan baik. Dan tentu mendapatkan hasil yang baik pula.