Category : Tag: Raga

Mandi Air Panas dan Dingin untuk Pulihkan Cedera Olahraga

Pernahkah Anda mendengar mandi untuk pemulihan setelah olahraga berat? Mandi air dingin dan panas direkomendasikan untuk pemulihan. Konsep dari "recovery shower" adalah suhu berubah-ubah dari panas ke dingin.

Anak yang Aktif Bergerak Lebih Sehat secara Mental

Olahraga ternyata tak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga mental. Dalam studi terbaru, peneliti dari Norwegian University of Science and Technology menemukan manfaat olahaga untuk mengatasi depresi pada anak-anak.

Benarkah Olahraga Lari Berakibat Buruk untuk Lutut?

Banyak orang mengira olahraga lari bisa menyebabkan kaki nyeri, bahkan berdampak buruk bagi lutut. Padahal, menurut studi terbaru berlari justru akan mengurangi peradangan pada sendi.

Jangan Pakai "Make-up" Saat Berolahraga

Rutin berolahraga bisa membuat kulit tampak sehat dan segar. Sayangnya, penggunaan make-up saat olahraga justru berefek sebaliknya bagi penampilan kulit wajah.

KONI: Atlet Panjat Tuban Harus Profesional

Atlet panjat di Kabupaten Tuban disiapkan untuk meraih emas dalam kejuaraan Porprov 2019 mendatang.Target tersebut dapat terwujud apabila ada sinergi antara Komite Olahraga Nasional Indonesia (KONI), orang tua atlet, dan Federasi Panjat Tebing Indonesia (FPTI) Tuban.

Musik Membuat Olahraga Lebih Nikmat

Tidak peduli apapun jenis olahraga yang Anda pilih, sebaiknya jalani dengan menyenangkan. Selain dapat terus memacu Anda untuk terus produktif, menemukan kesenangan selama berolahraga tak hanya sehat bagi fisik, tapi juga mental.

Hari Santri 2016

Upacara, Peserta Kenakan Seragam ala Santri

Puluhan santri dari beberapa Pondok Pesantren (Ponpes) dan Lembaga Pendidikan (LP) Maarif mengikuti apel akbar di Lapangan Desa Pucangan, Kecamatan Kerek, Kabupaten Tuban, Jumat (21/10/2016). Berbeda dengan apel lainnya, kali ini mereka tidak mengenakan seragam resmi, melainkan berpenampilan khas ala santri, berseragam baju muslim, sarung dan kopyah.

PORKAB Tuban

Hujan, 186 Atlet Renang Pelajar Semangat Bertanding

Pekan Olahraga Kabupaten (Porkab) Tuban, Cabang Olahraga (Cabor) Renang menggelar lomba di kolam renang Pemandian Bektiharjo, Desa Bektiharjo, Kecamatan Semanding, Kabupaten Tuban, Kamis (13/10/2016). Perlombaan tetap dilanjutkan meskipun di bawah guyuran hujan.

Marah dan Olahraga Berat Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Serangan jantung selalu datang tiba-tiba. Umumnya pada orang yang tak tahu memiliki masalah jantung sebelumnya. Menurut penelitian, serangan jantung bisa dipicu oleh berbagai hal, seperti emosi marah dan saat melakukan olahraga berat.