Tiga hari menjelang Arafah Muzdalifah dan Mina (Armuzna), seluruh jemaah haji asal Indonesia diimbau untuk tidak lelah dan stres. Dibutuhkan kondisi fisik yang prima bagi jemaah haji untuk dapat mengikuti rangkaian ibadah wajib haji, Senin (4/7/2022).
Kita mungkin sering mendengar kata fatigue (kelelahan) dan merujuk pada kondisi super lelah, yang seolah-olah memiliki arti yang sama dengan tired atau capek. Namun ternyata secara medis, dua kata itu memiliki arti yang berbeda.
Ada kalanya kita merasa dialiri energi yang luar biasa, tapi di waktu lainnya tubuh terasa lelah, ngantuk dan tak bersemangat. Rasanya hanya ingin rebahan meski sudah minum beberapa gelas kopi.
Usai bekerja atau beraktivitas berat, kita kerap mendapatkan kondisi tubuh yang lelah. Kondisi itu wajar terjadi sebagai tanda tubuh meminta waktu istirahat. Tapi lain ceritanya untuk yang mudah lelah, pemicunya beragam dari faktor gaya hidup, kondisi medis atau adanya penyakit, hingga masalah kesehatan mental.
.png)
Edi Supandi (48), anggota Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) asal Tuban dilaporkan meninggal dunia. Warga RT/1 RW/08 Lingkungan Dondong, Kelurahan Gedongombo, Kecamatan Semanding itu menjadi anggota KPPS di TPS 024.
Bagi kamu yang baru berolahraga, mungkin akan mengalami pegal-pegal dan nyeri di beberapa bagian otot. Tenang, rasa sakit setelah olahraga umum terjadi pada siapa pun. Lama kelamaan, biasanya rasa pegal itu akan hilang karena tubuh kita akan beradaptasi dengan kebiasaan olahraga yang dilakukan. Lalu, seberapa lama badan sakit setelah olahraga akan hilang? Beberapa minggu pertama latihan Pada masa ini, badan tentu akan merasa lelah, pegal, dan sakit setelah olahraga. Itu tanda bahwa tubuh sebenarnya beradaptasi dengan baik dengan olahraga yang kita lakukan.
Merasa tidurnya tidak cukup atau masih mengantuk, banyak orang kembali melanjutkan tidur setelah terbangun lebih awal. Misalnya, umat muslim yang bangun untuk ibadah salat Subuh.
