08:00 . 7 Rumah Sakit Ajukan Plasma Konvalesen di PMI Tuban   |   07:00 . Penting, Pemberian ASI Sejak Awal Kelahiran Tingkatkan Kekebalan Anak   |   12:00 . Kecelakaan di Pakah-Soko, Pemotor Meninggal, Mobil Pengisi ATM Terbalik   |   11:00 . Jalan Pantura Ditanami Pisang   |   08:00 . Pekerja Industri Mulai Donorkan Plasma Konvalesen di PMI   |   07:00 . Usai Divaksin, Bisakah Penerima Tularkan Covid-19??   |   17:00 . 6 Jenis Pohon Ini Ditanam di Pantai Semilir   |   16:00 . Tak Segan Putus Kontrak Supplier Jika Pasok Beras BPNT Jelek   |   15:00 . Tiga Bulan Pertama 2021, BMKG Ingatkan Ada Multi Resiko Bencana   |   11:00 . Kepergok Tak Pakai Masker, Pelanggar Dihukum Push Up   |   07:00 . Punya Penyakit Penyerta, Apakah Harus Tetap Vaksinasi Covid-19?   |   17:00 . Agen E-Warung: Beras BPNT Harus Sesuai Pedum, Kalau Tidak Akan Ditolak   |   15:00 . Perangkat Desa Positif Covid-19, Kantor Desa Semanding Ditutup   |   13:00 . Warga Minta Kasun Yang Digrebek Saat Selingkuh Diberhentikan   |   12:00 . SIG Pasok 11.500 Meter Kubik Beton untuk Masjid Istiqlal   |  
Mon, 18 January 2021
Jl. Sunan kalijogo Gang Latsari 1 No. 26 Tuban, Email: bloktuban@gmail.com

Benarkah Jeruk Nipis Bisa Kecilkan Perut Buncit?

bloktuban.com | Sunday, 06 September 2020 07:00

Benarkah Jeruk Nipis Bisa Kecilkan Perut Buncit?

Reporter: --

blokTuban.com - Minum air dengan perasanjeruk nipis kerap disebut sebagai salah satu cara alami mengecilkan perut buncit. 

Cara mudah itu pun dijajal banyak orang untuk mengusir lemak membandel di perut.

Lantas, benarkah minum air perasan jeruk nipis efektif mengecilkan perut buncit?

Melansir Live Strong, tidak ada makanan atau minuman tertentu yang ampuh ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut.

Minum air dengan perasan jeruk nipis bisa membantu mengecilkan perut buncit asalkan diimbangi pengaturan pola makan dan olahraga.

Ahli diet Jaime Ackerman Foster dari Net Wellness menyebut tidak ada bukti ilmiah yang mendukung jeruk nipis ampuh mengatasi penumpukan lemak berlebih, termasuk di perut.

Sedangkan American Exercise Council menyebut, cara paling efektif mengatasi perut buncit adalah dengan olahuncit Tanpa Sit-up

Manfaat jeruk nipis

Jeruk nipis memang tidak memiliki kekuatan magis untuk menurunkan berat badan atau mengatasi perut buncit.

Namun, jeruk nipis dapat menjaga asupan nutrisi bagi orang yang sedang menjalani diet rendah kalori.

Segelas air dengan perasan jeruk nipis hanya memiliki 11 kalori.

Bandingkan dengan kalori boba milk tea brown sugar ukuran sedang yang kalorinya lebih dari 500.

Selain itu, jeruk nipis juga merupakan sumber vitamin C yang baik bagi tubuh dan membantu menjaga kesehatan.

Satu buah jeruk nipis dapat memenuhi 22 persen kebutuhan harian vitamin C Anda.

Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Metabolism, vitamin C membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga.

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

Saatnya tak hanya mengandalkan jeruk nipis untuk mengecilkan perut buncit yang belum terbukti efektivitasnya. 

Melansir Healthline, beberapa cara alami yang terbukti mengempiskan perut buncit antara lain:

- Kurangi kalori

- Makan lebih banyak protein

- Konsumsi lebih banyak buah dan sayur

- Banyak bergerak

- Rajin berolahraga

- Batasi minuman manis

- Minimalkan stres

Setelah minum air perasan jeruk nipis ditambah mencoba berbagai cara di atas selama beberapa saat, coba lihat perubahan signifikan pada lingkar perut Anda. [lis]

Sumber: kompas.com

* Ingin Beli / Transaksi, Klik di Bawah Ini

Logo WA Logo Telp Logo Blokbeli

Tag : Jeruk, nipis



PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.




blokTuban TV

Redaksi

  • Wednesday, 30 December 2020 17:00

    Cangkruk Mathuk Bersama EMCL

    Lomba Essay dan Fotografi EMCL, 3 Reporter BMG Raih Juara

    Lomba Essay dan Fotografi EMCL, 3 Reporter BMG Raih Juara Pasca dilaksankan Cangkruk Mathuk dalam jaringan (daring) yang digelar operator Lapangan Banyuurip, ExxonMobil Cepu Limited (EMCL) bersama para wartawan 3 Kabupaten pada Rabu (25/11/2020), dilanjutkan dengan lomba essay dan...

    read more

Suara Pembaca & Citizen Jurnalism

Lowongan Kerja & Iklan Hemat

  • Tuesday, 19 November 2019 14:00

    Surat Panggilan Tes Pertamina Adalah Hoax

    Surat Panggilan Tes Pertamina Adalah Hoax PT Pertamina (Persero) kembali menjadi objek penipuan lowongan kerja. Kali ini ada pihak mengatasnamakan Pertamina mengumumkan lowongan kerja dan kemudian memanggil pendaftar untuk melakukan berbagai tes....

    read more