08:00 . Desa Wajib Lakukan Analisis Kelayakan Penyertaan Modal BUMDesa  |  07:00 . Konflik Bisa Bikin Hubungan dengan Kekasih Lebih Kuat  |  20:00 . Wakil Bupati Harap Perusahaan besar Ikut Bursa Kerja  |  19:00 . Ratusan Siswa SMK Rengel Ikuti Lomba Desain Batik Lokal  |  18:00 . Rumah Janda Penjual Krupuk di Plumpang Terbakar  |  18:00 . Saat Ini Tuban Memiliki 200 BUMDes  |  17:00 . Peringati Hari Batik, SMK Rengel Adakan Bazar dan Workshop  |  16:00 . Kembangkan BUMDesa, Dispemas-KB Tuban Gelar Peningkatan Kapasitas SDMnya  |  15:00 . Begini Cara Bawaslu Awasi Kampanye di Medsos  |  14:00 . Pendaftaran CPNS Ditutup, 5.273 Pelamar Siap Diverifikasi  |  13:00 . Bupati Serahkan Bantuan Kapal Kepada Nelayan Miskin  |  09:00 . Ajak Siswa Menjadi ‘Wartawan’  |  08:00 . Napak Tilas Kejayaan Majapahit di Bumi Wali  |  07:00 . Berat Badan Naik? Mungkin Ada Kaitannya dengan Pola Tidur Anda  |  20:00 . Laka di Beji, Seorang Pelajar Meninggal dan Pembonceng Luka Parah  |  19:00 . Warga Grabagan Keluhkan Tarif PDAM Naik Saat Kekeringan  |  18:00 . Bendera KSN Resmi Diserahkan PW GP Ansor Jatim ke Ansor Jateng  |  17:00 . Hantam Dump Truk, Pengendara Vixion Asal Kediri Meninggal  |  16:00 . Pilpres, Ketua GP Ansor Jatim Bebaskan Pilihan Asal Jangan Golput  |  15:00 . Bendera Sepanjang 1 KM Sambut KSN Zona Rote di Jatim-Jateng  |  

Sunday, 27/9/2015 3:59:59 A.M.

Jl. Sunan kalijogo Gang Latsari 1 No. 26 Tuban, Email bloktuban@gmail.com

Kamis, 10 Mei 2018 07:00:12

Ingin Punya Momongan? Perhatikan Asupan Makanan Ini

Reporter: --

blokTuban.com - Kehadiran buah hati adalah hal paling ditunggu bagi banyak pasangan yang menikah.

Sayangnya, banyak juga pasangan yang harus menunggu lama untuk mendapatkannya.

Sementara itu, pasangan lainnya bisa dengan mudah mendapatkan, tanpa harus menunggu lama.

Ada banyak mitos yang beredar yang seolah dapat menjanjikan hadirnya buah hati dalam pernikahan.  Kadang ini membingungkan, bukan?

Namun, seperti diwartakan laman Independent, ada riset yang membuktikan bahwa pola makan juga berpengaruh terhadap tingkat kesuburan.

Riset ini dilakukan oleh peneliti dari Harvard University yang menganalisis data tentang hubungan nutrisi dan kesuburan.

Dari hasil riset ini, peneliti menyimpulkan ikan, unggas, biji-bijian, buah, dan sayuran dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Oleh karena itu, baik pria dan wanita sebaiknya menerapkan pola diet yang kaya akan makanan tersebut.

Melakukan pola diet ini dapat meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma.

Secara spesifik, inilah daftar bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.

Makanan yang harus dikonsumsi wanita:

Salmon

Kacang dan rumput laut

Bayam

Kacang polong

Gandum utuh

Buah dan sayur

Makanan yang harus dikonsumsi pria:

Cokelat hitam

Buah berry

Buah sitrus

IkanAyam

Gandum utuh

Sementara itu, membatasi asupan asam lemak trans juga harus dilakukan oleh pria dan wanita yang ingin segera memiliki keturunan.

Bahan makanan yang mengandung lemak trans, antara lain makanan olahan seperti kue, biskuit, dan margarin.

Susu, kedelai, alkohol dan kafein, juga mampu menghambat kesuburan.

Bagi pria, sangat penting untuk menjaga tingkat antioksidan. Inilah mengapa, buah berry, sitrus, cokelat hitam adalah makanan yang disarankan untuk mereka.

Sementara itu, peneliti tidak menyarankan konsumsi daging merah dan ikan yang telah terpapar polusi lingkungan.

Meskipun perlu penelitian untuk menentukan tingkat polusi, namun tetap saja mengkhawatirkan.

Namun, periset mengatakan jika hasil riset ini tak dapat dijadikan pedoman pasti karena perlu lebih banyak penelitian untuk memastikannya.

Bagaimanan pun, menerapkan pola makan sehat dan diet seimbang adalah cara terbaik untuk segera mendapat momongan. [lis]

Sumber; kompas.com

 

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

#0 Comments.....

Submit new comment

Kamis, 02 Agustus 2018 22:07:39

Pemilu 2019

Cek Data Pemilih Pemilu 2019

Ayo CEK nama anda sudah terdaftar sebagai pemilih di Pemilu 2019 atau belum? Caranya Klik: sidalih3.kpu.go.id.Jika anda belum terdaftar di portal tersebetu segera laporkan ke KPU Kabupaten/kota atau PPK di Kantor Kecamatan atau PPS di Kantor Kelurahan sesuai dengan alamat dalam KTP-el anda....

Sunday, 27/9/2015 3:59:59 A.M.

Jl. Sunan kalijogo Gang Latsari 1 No. 26 Tuban, Email bloktuban@gmail.com

Kamis, 10 Mei 2018 07:00:12

Ingin Punya Momongan? Perhatikan Asupan Makanan Ini

Reporter: --

blokTuban.com - Kehadiran buah hati adalah hal paling ditunggu bagi banyak pasangan yang menikah.

Sayangnya, banyak juga pasangan yang harus menunggu lama untuk mendapatkannya.

Sementara itu, pasangan lainnya bisa dengan mudah mendapatkan, tanpa harus menunggu lama.

Ada banyak mitos yang beredar yang seolah dapat menjanjikan hadirnya buah hati dalam pernikahan.  Kadang ini membingungkan, bukan?

Namun, seperti diwartakan laman Independent, ada riset yang membuktikan bahwa pola makan juga berpengaruh terhadap tingkat kesuburan.

Riset ini dilakukan oleh peneliti dari Harvard University yang menganalisis data tentang hubungan nutrisi dan kesuburan.

Dari hasil riset ini, peneliti menyimpulkan ikan, unggas, biji-bijian, buah, dan sayuran dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Oleh karena itu, baik pria dan wanita sebaiknya menerapkan pola diet yang kaya akan makanan tersebut.

Melakukan pola diet ini dapat meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma.

Secara spesifik, inilah daftar bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.

Makanan yang harus dikonsumsi wanita:

Salmon

Kacang dan rumput laut

Bayam

Kacang polong

Gandum utuh

Buah dan sayur

Makanan yang harus dikonsumsi pria:

Cokelat hitam

Buah berry

Buah sitrus

IkanAyam

Gandum utuh

Sementara itu, membatasi asupan asam lemak trans juga harus dilakukan oleh pria dan wanita yang ingin segera memiliki keturunan.

Bahan makanan yang mengandung lemak trans, antara lain makanan olahan seperti kue, biskuit, dan margarin.

Susu, kedelai, alkohol dan kafein, juga mampu menghambat kesuburan.

Bagi pria, sangat penting untuk menjaga tingkat antioksidan. Inilah mengapa, buah berry, sitrus, cokelat hitam adalah makanan yang disarankan untuk mereka.

Sementara itu, peneliti tidak menyarankan konsumsi daging merah dan ikan yang telah terpapar polusi lingkungan.

Meskipun perlu penelitian untuk menentukan tingkat polusi, namun tetap saja mengkhawatirkan.

Namun, periset mengatakan jika hasil riset ini tak dapat dijadikan pedoman pasti karena perlu lebih banyak penelitian untuk memastikannya.

Bagaimanan pun, menerapkan pola makan sehat dan diet seimbang adalah cara terbaik untuk segera mendapat momongan. [lis]

Sumber; kompas.com

 

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

#0 Comments.....

Submit new comment