16:00 . Keberanian  |  15:00 . Tingkatkan Kemampuan Motorik Anak Apatis dengan Terarium  |  14:00 . Hantam Truk, Pengendara Motor Luka Parah  |  13:00 . Coretan Mesra dari Pak Guru  |  12:00 . Holcim Bangun TPQ Untuk Siswa SD   |  11:00 . Cerita Literasi di SD Tasikharjo dan Remen  |  10:00 . Berduaan di Pantai Cemara Saat Malam, Pasangan Pelajar Diamankan  |  09:00 . Tiap Hari 4 Warga Terluka   |  08:00 . Mendekati Musik Campursari dan Dangdut  |  07:00 . Menggosok Gigi Ketika Puasa  |  20:00 . Hasil UNBK SMP Sederajat Diumumkan Besok  |  19:00 . Komnas HAM Temui Warga Mentoso Bahas NGRR  |  18:00 . Cuaca Buruk, Beberapa Nelayan di Panyuran Tak Melaut  |  17:00 . Sejumlah Bangunan di Pantai Kelapa Panyuran Rusak Diterjang Ombak  |  16:00 . Ceroboh  |  15:00 . Waspada, Hingga Jumat Prakiraan Tinggi Gelombang Laut Jawa Capai 1,25 - 2,50 Meter  |  14:00 . Masyarakat Kita Tidak Sabaran  |  13:00 . Kerudung Motif Kembang-Kembang  |  12:00 . Pos Black Spot Upaya Tekan Laka  |  11:00 . 4 warga terluka tiap hari  |  

Sunday, 27/9/2015 3:59:59 A.M.

Jl. Sunan kalijogo Gang Latsari 1 No. 26 Tuban, Email bloktuban@gmail.com

Kamis, 10 Mei 2018 07:00:12

Ingin Punya Momongan? Perhatikan Asupan Makanan Ini

Reporter: --

blokTuban.com - Kehadiran buah hati adalah hal paling ditunggu bagi banyak pasangan yang menikah.

Sayangnya, banyak juga pasangan yang harus menunggu lama untuk mendapatkannya.

Sementara itu, pasangan lainnya bisa dengan mudah mendapatkan, tanpa harus menunggu lama.

Ada banyak mitos yang beredar yang seolah dapat menjanjikan hadirnya buah hati dalam pernikahan.  Kadang ini membingungkan, bukan?

Namun, seperti diwartakan laman Independent, ada riset yang membuktikan bahwa pola makan juga berpengaruh terhadap tingkat kesuburan.

Riset ini dilakukan oleh peneliti dari Harvard University yang menganalisis data tentang hubungan nutrisi dan kesuburan.

Dari hasil riset ini, peneliti menyimpulkan ikan, unggas, biji-bijian, buah, dan sayuran dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Oleh karena itu, baik pria dan wanita sebaiknya menerapkan pola diet yang kaya akan makanan tersebut.

Melakukan pola diet ini dapat meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma.

Secara spesifik, inilah daftar bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.

Makanan yang harus dikonsumsi wanita:

Salmon

Kacang dan rumput laut

Bayam

Kacang polong

Gandum utuh

Buah dan sayur

Makanan yang harus dikonsumsi pria:

Cokelat hitam

Buah berry

Buah sitrus

IkanAyam

Gandum utuh

Sementara itu, membatasi asupan asam lemak trans juga harus dilakukan oleh pria dan wanita yang ingin segera memiliki keturunan.

Bahan makanan yang mengandung lemak trans, antara lain makanan olahan seperti kue, biskuit, dan margarin.

Susu, kedelai, alkohol dan kafein, juga mampu menghambat kesuburan.

Bagi pria, sangat penting untuk menjaga tingkat antioksidan. Inilah mengapa, buah berry, sitrus, cokelat hitam adalah makanan yang disarankan untuk mereka.

Sementara itu, peneliti tidak menyarankan konsumsi daging merah dan ikan yang telah terpapar polusi lingkungan.

Meskipun perlu penelitian untuk menentukan tingkat polusi, namun tetap saja mengkhawatirkan.

Namun, periset mengatakan jika hasil riset ini tak dapat dijadikan pedoman pasti karena perlu lebih banyak penelitian untuk memastikannya.

Bagaimanan pun, menerapkan pola makan sehat dan diet seimbang adalah cara terbaik untuk segera mendapat momongan. [lis]

Sumber; kompas.com

 

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

#0 Comments.....

Submit new comment

Sabtu, 19 Mei 2018 06:00:22

Blok Buku

Bayangan Bidadari

"Bayangan Bidadari" merupakan kumpulan cerpen yang ditulis  Nurul F. Huda, nama pena dari Nurul Fithroni. Lahir di Purworejo, sebuah kota kecil di Jawa Tengah,pada tanggal 5 Oktober 1975, dia mulai menulis sejak SMP. read...

Sabtu, 14 April 2018 06:00:00

Blok Buku

Cinta adalah Pilihan

Subhan Hariri, lahir di Kota Santri, Situbondo, 13 Desember 1975. Pendidikan  ditempuh dengan normal hingga perguruan tinggi. Pernah nyantri di Pondok Pesantren Probolinggo, Jawa Timur. Serta pernah aktif mendirikan LSM Alif dan pernah bertugas sebagai konselor ketika masih mengabdi di lembaga pendidikan, serta pengalaman lain yang menghiasi perjalanan hidupnya. read...

Sunday, 27/9/2015 3:59:59 A.M.

Jl. Sunan kalijogo Gang Latsari 1 No. 26 Tuban, Email bloktuban@gmail.com

Kamis, 10 Mei 2018 07:00:12

Ingin Punya Momongan? Perhatikan Asupan Makanan Ini

Reporter: --

blokTuban.com - Kehadiran buah hati adalah hal paling ditunggu bagi banyak pasangan yang menikah.

Sayangnya, banyak juga pasangan yang harus menunggu lama untuk mendapatkannya.

Sementara itu, pasangan lainnya bisa dengan mudah mendapatkan, tanpa harus menunggu lama.

Ada banyak mitos yang beredar yang seolah dapat menjanjikan hadirnya buah hati dalam pernikahan.  Kadang ini membingungkan, bukan?

Namun, seperti diwartakan laman Independent, ada riset yang membuktikan bahwa pola makan juga berpengaruh terhadap tingkat kesuburan.

Riset ini dilakukan oleh peneliti dari Harvard University yang menganalisis data tentang hubungan nutrisi dan kesuburan.

Dari hasil riset ini, peneliti menyimpulkan ikan, unggas, biji-bijian, buah, dan sayuran dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita.

Oleh karena itu, baik pria dan wanita sebaiknya menerapkan pola diet yang kaya akan makanan tersebut.

Melakukan pola diet ini dapat meningkatkan kesuburan wanita dan meningkatkan kualitas sperma.

Secara spesifik, inilah daftar bahan makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk meningkatkan kesuburan.

Makanan yang harus dikonsumsi wanita:

Salmon

Kacang dan rumput laut

Bayam

Kacang polong

Gandum utuh

Buah dan sayur

Makanan yang harus dikonsumsi pria:

Cokelat hitam

Buah berry

Buah sitrus

IkanAyam

Gandum utuh

Sementara itu, membatasi asupan asam lemak trans juga harus dilakukan oleh pria dan wanita yang ingin segera memiliki keturunan.

Bahan makanan yang mengandung lemak trans, antara lain makanan olahan seperti kue, biskuit, dan margarin.

Susu, kedelai, alkohol dan kafein, juga mampu menghambat kesuburan.

Bagi pria, sangat penting untuk menjaga tingkat antioksidan. Inilah mengapa, buah berry, sitrus, cokelat hitam adalah makanan yang disarankan untuk mereka.

Sementara itu, peneliti tidak menyarankan konsumsi daging merah dan ikan yang telah terpapar polusi lingkungan.

Meskipun perlu penelitian untuk menentukan tingkat polusi, namun tetap saja mengkhawatirkan.

Namun, periset mengatakan jika hasil riset ini tak dapat dijadikan pedoman pasti karena perlu lebih banyak penelitian untuk memastikannya.

Bagaimanan pun, menerapkan pola makan sehat dan diet seimbang adalah cara terbaik untuk segera mendapat momongan. [lis]

Sumber; kompas.com

 

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Gunakanlah bahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.

Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.

#0 Comments.....

Submit new comment